Développement personnel

13/022017

Les bénéfices cachés kesako ou comment lever les freins au changement ?

.... ou comment se débarrasser des bénéfices cachés appelés aussi bénéfices secondaires ? Pourquoi avons-nous tant de mal à changer ? Pour quelles raisons nos résolutions de septembre ou d...

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28/102016

Tu suis ta pensée sans m’écouter ! Toute ressemblance avec….. :-)

C'est un extrait d'une interview de Georges Brassens par André Sève (extrait du livre "Toute une vie pour la chanson") qui peut illustrer une incapacité à écouter. Toute ressemblance avec des p...

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26/102016

22 questions pour savoir si vous maîtriser votre écoute!

Prêt(e) à jouer pour tester votre capacité d'écoute ? 22 questions, Énoncé lu 2 fois, 5 secondes entre chaque question, Papier et crayon à prévoir, Correction et résultat ...

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13/102016

Développez votre Ecoute Active avec 9 outils et une vidéo !

Ecoutez- vous  pour répondre ou vous écouter pour mieux connaître ? Je vous laisse aux conséquences de votre réponse !!!. Oui la tentation est grande de vouloir répondre pour convaincre. N...

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13/092016

Le changement, çà vous gratouille ou çà vous chatouille ?

 Le changement, c’est quand cela devient insupportable d’être insupportable . Cette citation m’a suivi pendant plusieurs années d’accompagnement. A force d’écouter avec bienveillance ...

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27/012016

3 jeux, un outil et un cordonnier mal chaussé

Vous connaissez l'histoire du cordonnier le plus mal chaussé ? C'est la mienne ! Pourquoi me direz-vous ? (je vois votre air interrogatif !). En "montant" cette troisième vidéo, j'ai été surpr...

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07/012016

Ce deuxième piège, saurez-vous l’éviter ?

Je vous entends  déjà entrain de vous dire "Cette fois-ci, je ne me ferai pas avoir !!!". Qui sait.... enfin, bon , faites-moi mentir. Ce deuxième piège de communication que j’appellerais volo...

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10/122015

1er piège de communication :tomberez-vous dedans ?

Oui chiche ! Bien sûr que oui..; je peux me tromper, faites moi mentir, je n'attends que çà !!! Ce piège de communication que j’appellerais volontiers "Le piège de Zorro" (vous comprendrez apr...

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03/122015

La vie est comme une tasse à café

En marge de la COP 21, je vous propose cette petite réflexion, cette métaphore sur le Sens de la Vie... quelques idées qui peuvent nous aider à nous recentrer sur ce qui est bon pour nous   et qu...

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03/072015

Carpe Diem !

Vivez ce jour comme si c'était le dernier ! Profitez de ce moment, ici et maintenant, au lieu de vous transporter dans le futur, Regardez, sentez, respirez ces mille et un petits bonheurs qui son...

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01/072015

26 questions pour vous aider à mieux (vous) motiver !

L’entreprise dans laquelle vous travaillez a décidé de resserrer les budgets pour cause d’incertitude économique. Vous ne pouvez donc plus proposer d’augmentation valorisante à vos collabo...

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16/062015

Perte d’emploi : comprendre le deuil en 5 étapes

Vous ou votre entourage personnel ou professionnel vivez ou avez vécu une perte d'emploi à la suite d'un licenciement, d'une cessation d'activité ou d'u dépôt de bilan, autant de situations prof...

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06/042015

Et si vous faisiez l’âne ?

Un jour, un âne tomba dans un puits. Durant des heures, l'animal gémit pitoyablement et le fermier à qui appartenait l'animal se demanda quoi faire. Il décida enfin que l'animal était vieux et qu...

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05/042015

Apaisez un conflit en 4 lettres : D.E.S.C. !

Les outils  les plus intéressants sont ceux qui sont les plus simples  et qui sont universels c'est - à dire- que nous pouvons les utiliser aussi bien dans notre vie privée que dans notre vie ...

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21/032015

Et si vous changiez votre réalité ?

Avez-vous remarqué que, le jour où vous êtes en retard, sur la route, les feux tricolores se mettent systématiquement au rouge et que la voiture qui vous précède roule trop doucement (à se dema...

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25/022015

58 exemples de questions pour développer votre flexibilité mentale

Avez-vous envie de poser vos valises, de souffler ? Avez –vous pas envie de prendre du temps pour vous ? Aimeriez-vous retrouver Votre Enfant Intérieur (La petite fille ou le petit gar...

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18/022015

4 pièges à déjouer dans votre communication au quotidien

Qu'est ce que nous aimons nous compliquer la vie au quotidien ! Ne trouvez-vous pas ? C'est pourquoi je vous propose aussi souvent que possible des trucs et astuces, des outils très simples qui vous ...

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18/022015

Envoyez-vous des oiseaux blancs ou des oiseaux noirs ?

Les hommes sont, les uns par rapport aux autres, comparables à des murs situés face à face. Chaque mur est percé d'une multitude de petits trous où se nichent des oiseaux blancs et des oiseaux n...

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05/022015

Comment nourrir Votre Vie plutôt que de la consommer ?

Dans ce pays-là, les femmes avaient toutes ou presque le souci d’un corps mince, ou du moins croyaient-elles en avoir le souci. Très tôt dans leur vie, on leur avait laissé croire qu’il leur f...

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23/012015

Et si nous étions authentiks ?

Ne vous posez pas la question, j’ai fait exprès de l’écrire ainsi parce que, justement, ce mot-là me chante bien comme cela, parce que j’ai la volonté d’être et de rester authentique. ...

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20/012015

Comment écouter les couleurs pour mieux « vivre ensemble » ?

Un jour, toutes les couleurs du monde se mirent à se disputer entre elles, chacune prétendant être la meilleure, la plus importante, la plus belle, la plus utile, la favorite sans écouter les aut...

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08/012015

Connaissez-vous votre Enfant Intérieur ?

La plupart des problèmes de notre vie d'adulte a son origine dans notre enfance... Sigmund nous en rabat les oreilles depuis 2 siècles !! Mais cela ne vient pas nécessairement de ce que l'on appel...

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30/122014

Une arme fatale contre le stress : les câlins !

Troquera-t-on bientôt nos médicaments contre des câlins ? Ces derniers permettraient aux personnes stressées de moins tomber malades, selon l'étude d'un psychologue de l’université Carnegi...

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26/122014

5 leçons pour s’essayer à la sagesse pendant les Fêtes

Gouverneur de Zhongdu, intendant des travaux publics puis ministre de la justice pour le royaume de Lu (au Sud de Pékin), Confucius a ensuite passé sa vie à l'étude des textes et des rituels et à...

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20/122014

Apprendre à « aimer malgré » : le pardon en 7 points importants

À toutes celles et ceux à qui j’ai pu faire du mal… À toutes celles et ceux qui n’arrivent pas à pardonner et à toutes celles et ceux qui ont traversé nos vies…  Nous étions amis. ...

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09/122014

Le lutin et le caillou

Métaphore qui guérit ou joli conte de Noël…. c’est comme il vous plaira et selon vos émotions ! à consommer sans modération, pour les petits et les grands. « … tu vois, la petite his...

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29/112014

9 outils pour développer votre Ecoute Active

Qu'est ce que l'Ecoute Active ? Selon Carl Rogers, psychologue américain, l'Ecoute Active est une technique de communication qui consiste à utiliser le questionnement et la reformulation afin de s'...

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28/112014

Préférez-vous être chenille ou papillon ?

Ce que la chenille appelle la fin du monde, le papillon l'appelle la renaissance Un homme regarde chez lui un cocon qui brille à la lumière du soleil. Le regardant,, il s’aperçoit qu’une lé...

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01/112014

Etes-vous qui vous êtes ?

Le maître et l'élève.   En Inde, dans une région proche du Tibet, il était une fois un maître et son élève. Quand le maître et l'élève eurent débattu des conditions pratiques d'us...

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12/102014

Etes-vous un arc-en-ciel d’émotions ???

Le conte de l’arc en ciel des émotions.   Il était une fois une jeune fille qui n’osait jamais dire ses émotions. A personne, et surtout, surtout pas à ceux qu’elle aimait ! Bien sûr,...

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11/102014

Le flou arrange tout le monde…

Vous avez surement rencontré un ou plusieurs des 5 accusés dans votre Management...    « C’est l’histoire de 5 individus : Chacun, Quelqu’un, Quiconque, On et Personne. Un travail imp...

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18/092014

Taisez-vous ! 5 astuces pour être moins stressé(e)

Et si cette année, vous essayiez une autre méthode pour combattre le stress? Celle qui consiste à supprimer le bruit autant que faire ce peut, à profiter du moment et à ne pas oublier toutes les...

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04/092014

Votre ventre et la gestion du stress, quel rapport ?

Parce que  je veux pour vous des outils pratiques applicables par tous et partout ! Dans le dernier article, j’ai abordé le stress en entreprise et les conséquences qu’il entraînait. Aujourd...

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03/092014

Votre état d’esprit vous permet-il d’être heureux ?

Le laboureur et la sécurité   "Un laboureur entend un bruit bizarre sous le socle de sa charrue. Il va voir, et déterre un coffre rempli de pièces d’or. Une fortune pour lui ! ...

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21/082014

Faites la sieste… pour combattre le stress et mieux apprendre !!!

La sieste ou micro sieste est un excellent outil pour combattre le stress, c’est aussi une aide précieuse dans vos apprentissages diverses, votre mémoire et votre conscience.Je ne peux donc m’em...

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04/082014

Refusez de vous laisser définir par les autres! Le poussin et l’aiglon

L’histoire de celui qui se laisse définir et accepte ainsi d’ignorer ses possibles. Au pays de mon enfance, il était une fois un jeune garçon qui découvrit un œuf merveilleux dans le nid d...

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09/072014

Avez-vous envie de sortir la tête de l’eau ? La parabole du jeune indien

Le jeune indien, Un jeune indien d’Amérique demande conseil auprès de quelques uns des sages de sa communauté.« Tu devrais parler au vieux sage qui vit au-delà de la forêt au sommet des mont...

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08/062014

Comment transformer un échec en expérience : le pot fêlé

  Le pot fêlé  Une vieille dame chinoise possédait deux grands pots, chacun suspendu au bout d'une  perche qu'elle transportait appuyée derrière son cou. Un des pots était fêlé alors qu...

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24/042014

Comment gérer votre motivation sur le Long Terme ?

Aujourd'hui je vous propose un éclairage complémentaire, une certaine prise de recul (tiens tiens...)  face à votre motivation et notamment dans la durée... Aïe ! J'ai trouvé cet article sur l...

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