Cabinet de Sophrologie Caycédienne à Abelcourt (70) – Ouverture le 15 Décembre 2025
Sophrologue à Abelcourt : 7 Solutions Efficaces
STRESS & BURN-OUT | VESOUL – LURE
Sophrologue à Abelcourt (70) : Le cabinet Votre Parenthèse ouvre ses portes le 15 décembre.
Sylvette Martinelli, Sophrologue Caycédienne et ancienne TISF (28 ans d’expérience), vous propose un accompagnement technique et bienveillant.
7 Champs d’intervention majeurs :
- ✔ Soutien aux aidants
- ✔ Douleurs Chroniques : Apaiser et Mieux les Gérer avec la Sophrologie Caycédienne
- ✔ Mieux Dormir
- ✔ Parentalité & Harmonie
- ✔ Préparation Mentale
- ✔ Traverser une Épreuve
- ✔ Gérer le Stress & Prévention et accompagnement d’un burn-out
Modalités & Tarifs (Particuliers) :
Première séance (Bilan + Pratique 1h15) : 45€.
Séances de suivi : 50€.
📍 Cabinet (Abelcourt) • 💻 Visio • 🚗 Domicile (+5€ si >10km).
🏢 ENTREPRISES & INSTITUTIONS
Interventions QVT & Prévention RPS disponibles sur devis.
Pourquoi consulter un Sophrologue à Abelcourt ?
Situé au carrefour stratégique de Vesoul, Lure et Luxeuil-les-Bains, le cabinet Votre Parenthèse est un espace dédié à la récupération mentale et physique. Si vous cherchez un sophrologue à Abelcourt, c’est souvent parce que le corps ou l’esprit a dit « stop ». Il est crucial de trouver un accompagnement de proximité, accessible sans ajouter de stress lié au transport.
Mon approche se distingue par mon parcours de Technicienne de l’Intervention Sociale et Familiale (TISF). Durant 28 ans, j’ai accompagné des familles et des institutions dans les moments de crise. Je connais la réalité du terrain. C’est cette double compétence (Social + Sophrologie Caycédienne) qui garantit un accompagnement réaliste. Je ne vends pas de rêve, je transmets des outils pour faire face. En tant que sophrologue à Abelcourt, je m’engage à fournir un cadre sécurisant et professionnel.
Gestion du Stress et Burn-Out
Le burn-out n’est pas une faiblesse, c’est un effondrement dû à une surcharge. En tant que sophrologue à Abelcourt, je vous aide à :
- Réguler le système nerveux (passer du mode « alerte » au mode « récupération »).
- Identifier les signaux faibles de l’épuisement.
- Reconstruire vos capacités d’action.
Troubles du Sommeil
Si vous cherchez un expert du sommeil près de chez vous, sachez que le sommeil se rééduque. Nous travaillerons sur la désactivation des pensées parasites pour retrouver des nuits réparatrices, essentielles à votre santé. Une bonne récupération est la clé de la vitalité.
Douleurs Chroniques & Fibromyalgie
La douleur est une information, la souffrance est une perception. Sans se substituer au médical, la Sophrologie Caycédienne offre des techniques pour moduler l’intensité ressentie et défocaliser l’attention de la zone douloureuse.
Soutien aux Aidants (Haute-Saône)
Vous soutenez un proche ? Le risque est de s’oublier. Mon cabinet offre un sas de décompression pour les aidants, pour apprendre à « durer » sans s’effondrer. C’est un rôle exigeant qui nécessite un soutien solide à proximité, c’est tout le sens de mon engagement comme sophrologue à Abelcourt.
Comment se déroule une séance ?
Que ce soit pour la gestion du stress ou la préparation mentale, chaque séance suit un protocole rigoureux en trois temps pour garantir votre progression vers l’autonomie :
- Temps d’échange : Un moment d’écoute active pour faire le point sur votre état du moment (météo intérieure) et définir l’objectif précis de la séance. C’est ici que nous adaptons la méthode à votre besoin immédiat.
- La pratique : C’est le cœur de la séance. Guidé par ma voix (le terpnos logos), vous effectuez des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration). Vous restez pleinement conscient, en position assise ou debout. C’est un entraînement concret, pas une simple sieste.
- L’échange post séance : Un temps pour exprimer vos ressentis (phénodescription). C’est une étape cruciale pour ancrer la prise de conscience et valider les bénéfices de la pratique.
L’objectif est votre autonomie. Vous repartez avec des outils concrets à réutiliser chez vous, à Vesoul, Lure ou ailleurs. En répétant ces techniques, vous devenez acteur de votre mieux-être. La régularité est la clé du succès en sophrologie, comme dans toute discipline d’entraînement. C’est pourquoi je fournis des supports pour pratiquer entre les séances.
La confidentialité est absolue. Notre cabinet est un espace neutre et bienveillant où la parole est libre.
Questions Fréquentes (FAQ)
📍 Où trouver votre sophrologue à Abelcourt ?
Le cabinet est situé au 20A Grande Rue, 70300 Abelcourt. Un emplacement central en Haute-Saône, facile d’accès depuis la RN19. Un parking est disponible à proximité pour faciliter votre venue.
💼 Faites-vous de la prévention en entreprise ?
Oui. J’interviens dans un rayon de 80km (Belfort, Épinal, Vesoul) pour la Qualité de Vie au Travail (QVT) et la prévention des RPS. Les devis sont réalisés sur mesure selon les besoins de votre structure.
📅 Comment prendre rendez-vous ?
La prise de rendez-vous se fait directement en ligne via le bouton ci-dessus ou par téléphone. Les créneaux sont ouverts à partir du 15 décembre.
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Consultations sur rendez-vous uniquement.
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