Sophrologie Caycédienne
BA 116
Tenir la ligne sans s’épuiser : TOP 2.0 & Prévention RPS
Sophrologie Caycédienne BA 116 : Réponse aux enjeux opérationnels
À la BA 116, j’articule directement les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) à leur source : la Sophrologie Caycédienne. Les TOP 2.0 que je propose sont une mise à jour opérationnelle de cette science mère.
Mon travail consiste à apporter des gestes sobres : respiration ajustée, imagerie mentale, récupération guidée, afin de garder la tête froide, mieux dormir, prévenir l’usure nerveuse sans jamais prétendre guérir ni remplacer un suivi médical.
Les séances de Sophrologie Caycédienne BA 116 se déroulent au cabinet Votre Parenthèse
20A Grande Rue, 70300 Abelcourt.
Pourquoi cette page ?
La BA 116 monte en puissance (Rafale). Le défi est humain : Prévenir les RPS, protéger la vigilance, organiser la récupération.
Notre atout stratégique ?
28 années d’expérience TISF. Nous comprenons les dynamiques institutionnelles. Notre devise : “le stress a une fin, elle commence ici”.
Pourquoi la Sophrologie Caycédienne BA 116 est-elle spécifique ?
1. Activation Intra-Sopotronique
Technique d’activation de la conscience pour maintenir la vigilance sans tension musculaire parasite. Idéal pour les gardes et patrouilles.
2. Protection Mentale
Création de « sas » mentaux pour ne pas ramener la toxicité de la mission à la maison. Un pilier de notre approche BA 116.
3. Récupération Fractionnée
Apprentissage des cycles ultradiens pour maximiser les effets d’une sieste de 20 minutes (Sieste Dali).
Protocoles Ciblés par Unité
Performance sous pression
Pour qui : Pilotes, Navigateurs, NOSA.
- Problématiques : Stress aigu, charge mentale.
- Protocoles : Respiration tactique, visualisation.
Fiabilité Technique
Pour qui : Mécaniciens, Armuriers.
- Problématiques : Zéro erreur, horaires décalés.
- Protocoles : Recentrage, détection fatigue.
Vigilance Durable
Pour qui : Fusiliers, Maîtres-chiens.
- Problématiques : Hypervigilance, sommeil fractionné.
- Protocoles : Récupération flash, gestion stress.
Résilience Collective
Pour qui : GSBdD, Pompiers, Médical.
- Problématiques : Fatigue émotionnelle, urgences.
- Protocoles : Décompression, cohésion.
FAQ — Réponses Directes
Compatible avec la mission ?
Oui. Protocoles brefs et transposables terrain.
Sommeil fractionné ?
Optimisation des micro-siestes et récupération.
Confidentialité ?
Totale. Pas de rapport hiérarchique.
Sylvette Martinelli
06 95 37 54 83
Pour des raisons de sécurité la prise de RDV se fait uniquement par téléphone