Sophrologie en Visio & À Distance
« Laissez la sérénité entrer chez vous. La distance physique n’empêche pas la proximité humaine. »
1. Une Efficacité Identique au Cabinet
Beaucoup hésitent à consulter en sophrologie en visio par peur que cela soit « moins bien ». C’est une idée reçue. La sophrologie repose sur le « Terpnos Logos » (la voix du sophrologue) et votre propre capacité de visualisation.
Que je sois à deux mètres ou à travers un écran, ma voix vous guide avec la même précision. L’alliance thérapeutique (le lien de confiance) s’établit par l’écoute et la bienveillance, qui traversent parfaitement la fibre optique. Des études montrent que l’efficacité thérapeutique des téléconsultations en gestion du stress est comparable au présentiel.
La Science de la Voix (Terpnos Logos)
En sophrologie, nous utilisons une tonalité spécifique, monocorde et douce. Cette fréquence vocale agit directement sur votre système nerveux pour induire le relâchement, indépendamment de la présence physique. Avec un simple casque ou les haut-parleurs de votre ordinateur, l’effet neurophysiologique est immédiat.
2. C’est simple : Un clic et on commence
Pas besoin d’être un expert en informatique pour faire de la sophrologie en visio. Si vous savez lire vos e-mails, vous savez faire une séance. Je vous envoie un lien sécurisé avant la séance. Vous cliquez, et nous sommes connectés.
Les outils que j’utilise (Sécurisés & Gratuits) :
Je m’adapte à votre équipement (Ordinateur, Tablette, Smartphone). Voici les plateformes disponibles :
⬇️ Télécharger Teams
Possibilité simple via WhatsApp Vidéo ou FaceTime (Apple) si vous êtes plus à l’aise sur votre téléphone.
3. Votre Salon devient votre Cocon
Choisir la sophrologie en visio, c’est choisir le confort absolu. Fini le stress des embouteillages, la recherche de parking ou la course contre la montre après le travail.
Vous créez votre propre espace de détente : votre fauteuil préféré, votre plaid, une température idéale. Après la séance, vous n’avez pas à « revenir à la réalité » brutalement pour conduire. Vous pouvez prolonger l’état de détente (sophroliminal) en restant tranquillement chez vous. C’est idéal pour les séances de fin de journée ou pour travailler sur les troubles du sommeil.
4. Partout en France : De Vesoul à Brest
Mon cabinet est ancré en Haute-Saône (Abelcourt, près de Vesoul, Lure, Luxeuil), mais mon expertise s’exporte. La sophrologie en visio abolit les frontières géographiques.
Que vous soyez un ancien patient ayant déménagé, un militaire en mission, ou simplement quelqu’un cherchant spécifiquement une Sophrologue Caycédienne et TISF (expertise rare), je peux vous accompagner.
C’est aussi une solution idéale pour les aidants familiaux qui ne peuvent pas laisser leur proche seul à la maison, ou pour les personnes à mobilité réduite (PMR) pour qui chaque déplacement est une épreuve logistique.
Questions Fréquentes sur la Visio
Le paiement est-il sécurisé ?
Oui. Le règlement se fait par virement bancaire avant la séance ou via un lien de paiement sécurisé que je vous envoie. Tout est clair et transparent.
Et si la connexion coupe ?
Pas de panique. Si la technique nous lâche (ce qui est rare), nous finissons la séance par téléphone classique. La voix suffit pour guider la pratique. Vous ne perdez jamais votre séance de sophrologie en visio.
Dois-je avoir une caméra ?
C’est préférable pour le temps d’échange (anamnèse) afin que je puisse voir votre état émotionnel. Pendant la pratique (les yeux fermés), la caméra est moins indispensable, mais elle me permet de vérifier que vous ne vous endormez pas !
La distance n’est plus un obstacle.
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